Siempre he creído que, en algún punto de la adolescencia, todos nos enfrentamos a un torbellino de sensaciones que resulta difícil entender. Recuerdo que la primera vez que escuché hablar de la terapia adolescentes en Vigo, me llamó la atención la forma en que profesionales capacitados prestaban un apoyo tan cercano y respetuoso a chicos y chicas que se sentían desbordados por sus emociones. Confieso que, en un principio, pensé que solo aquellos con problemas muy serios se planteaban acudir a una consulta, pero he descubierto que esa idea resulta demasiado limitada. Quien busca ayuda en esa etapa de la vida, a menudo lo hace por cuestiones cotidianas que, sin embargo, se viven con gran intensidad a esas edades.
A diario, veo cómo se generan tensiones en el entorno familiar por diferencias de opinión o por la dificultad de expresar sentimientos con claridad. No es sencillo manejar frustraciones, altibajos de ánimo y presiones sociales cuando uno todavía está construyendo su identidad. En mis conversaciones con algunos padres y madres, surge la preocupación de no saber cómo comunicarse con sus hijos sin que todo derive en reproches o silencios incómodos. La terapia adolescentes en Vigo aparece entonces como una pieza esencial para tender puentes y proporcionar herramientas que favorezcan la cohesión familiar, sin restar libertad a quienes necesitan encontrar su camino.
He sido testigo de los beneficios que la terapia de orientación psicológica aporta cuando se centra en la comprensión emocional. A veces, el simple hecho de contar con un profesional que escucha sin juzgar y formula preguntas adecuadas ayuda a los jóvenes a encontrar sus propias respuestas. He hablado con varias personas que describen ese espacio terapéutico como un rincón libre de prejuicios, donde pueden expresar su estrés por los exámenes, el miedo a decepcionar a los demás o incluso la sensación de no encajar en ningún grupo de amigos.
Conforme avanza el proceso, observo cómo los adolescentes van adquiriendo mayor soltura para definir lo que sienten y lo que desean. Me llama la atención la forma en que aprenden a poner límites y a respetar los de los demás. No es que la terapia haga desaparecer los problemas de inmediato, pero sí les dota de una fortaleza interna para afrontarlos. Veo cómo quienes se sentían acorralados por la presión social empiezan a valorar sus intereses personales sin tanta necesidad de buscar validación externa. Ese cambio, por pequeño que sea al principio, repercute en un incremento de la autoestima y en una menor dependencia de la aprobación ajena.
He llegado a la conclusión de que, cuando el diálogo en casa se complica, la intervención de un profesional resulta decisiva. No se trata de llenar la mente con consejos, sino de aprender a gestionar la ira, la ansiedad y las inseguridades de una forma constructiva. A menudo, los terapeutas utilizan métodos creativos para que los adolescentes logren expresar lo que no consiguen decir con palabras. Algunos optan por el dibujo, la música o incluso ejercicios de relajación que les ayudan a reconectar con su propia tranquilidad interior.
Me sorprende también la forma en que los conflictos familiares se van rebajando en intensidad. Las discusiones se transforman en conversaciones más calmadas y surge un sentido de colaboración mutua. El entorno de confianza facilita que cada miembro de la familia se abra sin temor al juicio y, al mismo tiempo, aprenda a escuchar al otro. Es una dinámica que fomenta la empatía y la tolerancia, especialmente en la etapa de la adolescencia donde muchas cosas se perciben a flor de piel.
Valoro enormemente la dedicación de los profesionales que han decidido especializarse en trabajar con jóvenes, porque se requiere una sensibilidad especial para conectar con alguien que está en pleno proceso de cambio y que, a veces, ni siquiera entiende lo que le pasa por la cabeza. También observo cómo estos chicos y chicas se sienten más motivados cuando notan que su terapeuta comprende sus inquietudes y les habla con un lenguaje cercano.
La evolución, por supuesto, no sigue un patrón lineal. Hay días en los que uno se siente con energía para comerse el mundo y otros en los que la inseguridad parece ganar terreno. Sin embargo, he visto cómo las sesiones de terapia permiten normalizar ese vaivén emocional y dotar de sentido a las vivencias de cada paciente. Me llena de esperanza saber que existen espacios así, donde las nuevas generaciones pueden expresarse y aprender a gestionar sus emociones, dando un paso firme hacia la madurez.
Este camino de autoconocimiento y comprensión mutua fortalece la relación entre adolescentes y adultos, y sienta las bases de un futuro menos marcado por la confrontación. Sin un cierre abrupto ni lecciones finales, me complace pensar que la adolescencia puede ser más llevadera cuando se recibe la orientación adecuada. Resulta reconfortante acompañar ese proceso y descubrir que, lejos de ser una época perdida, se convierte en una oportunidad de crecimiento continuo.